Rabu, 25 Juni 2014

Cerita Horor DI Sekolah

Cerita Horor Di Sekolah Paling Mencekam


Gue mau cerita tentang SMA gue, gue sekolah di SMA negeri Jakarta, kata kakak kakak senior sih banyak banget hantunya di setiap tempat berbeda hantunya juga berbeda, setiap jam 6 sore pintu pintu menuju ke lantai atas digembok, SMA gue itu 3 lantai..bentuk sekolah gue itu 'U', mulai dari lantai dasar,kalo lu masuk SMA gue pasti ngelewatin lobby, nah dari lobby itu lu bisa liat lapangan di depan lobby.

Di lapangan itu berjejer 2 pohon besar yang lainnya pohon cemara, 2 pohon itu salah satunya pohon mangga..katanya penunggu pohon itu macan putih..lapangan gue itu ada 2,lapangan voli sama basket jadi luas banget..ke arah kanan dari lobby ada ruang ruang tu,kepala sekolah,dan kelas kelas ipa,nah di pojok ada 2 lab,fisika dan biologi..sebelum lab ada tangga di antara lab sama kelas ipa..disitu katanya ada kakek kakek nyapuin lantai kalo udah jam 6, nah di samping lab ada koperasi..dan disampingnya lagi ada sebuah taman buat duduk duduk.

Penunggu di taman itu pocong. Dari taman lu bisa liat lapangan dan ada tiang bendera, dulu waktu dibangun sempet ada korban, jam 6 pekerja masih ngebangun lantai 2 tiba tiba salah satu pekerja itu kepeleset atau apa jatuh dari lantai 2 itu dan palanya menghantam paku bumi dari mata kirinya sampe ke kepala ketusuk langsung meninggal di tempat, dia jadi penunggu disitu. Kalo lu naik ke lantai 2 dari arah sebelah kanan ada ruang guru sebelahnya itu kelas kelas ips..di antara kelas ada wc perempuan, wc dari lantai dasar,lantai 2 dan lantai 3 itu sejajar.

Di samping wc ada kelas itu kelas 12 IPS 3 nah kelas ini sering ditongkrongin makhluk halus, ceritanya lain kali aja yang ini. Di samping ips 3, ada ruang komputer sama gudang, dulu gudang itu ruang komputer tapi ga pernah di pake lagi karena setiap malem kalo penjaga sekolah lagi patroli, komputer komputer disitu nyala sendiri. Tapi sama aja sih udah dipindah ruang komputernya tetep aja diganggu di tempat yang baru, cerita sedikit deh..pernah ada guru yang lagi nge scan kertas kertas ujian buat dinilai, jam 6 guru gue itu belom kelar juga alhasil digedor gedor dari luar padahal ga ada orang, ini langsung dari narasumbernya loh guru itu yang cerita sendiri.

Kalo di lantai 2 itu penunggunya namanya Rina, di peraturan sekolah gue kita ga pake rok putih..jadi asal muasalnya, katanya guru guru dan senior, Rina bunuh diri karna dikata katain roknya merah (karena darah ga tau pendarahan atau apa), jadi dia pacaran, pas hamil cowo itu ga mau tanggung jawab nah akhirnya dia bunuh diri di sekolah, waktu itu jamannya Rina, sekolah gue hari senin pake rok putih, tapi sekarang udah ga lagi. Lanjut ke lantai 3, pas lu naik tangga arah sebelah kanan ada ruang bp/bk, waktu itu pak guru komputer gue foto foto di lapangan pas buka puasa bersama, ga sengaja foto pocong besar banget keambil ada di depan ruang bp/bk itu.

Kalo lu lanjut dari ruangan tadi disampingnya ada kelas kelas itu khusus kelas 10, dari kelas 10-8 sampai ke pojok kelas 10-1, diantara 10-2 sama 10-3 ada wc perempuan, wc perempuan dari lantai 3 sampai lantai 1 itu sejajar lurus, penunggunya ya Rina, yang sempet kita obrolin tadi. Jadi cerita gue berawal dari sini..waktu gue masih awal awal kelas 10, gue sama temen gue mau ke wc karena pas banget pergantian pelajaran tuh. Nah temen gue itu suka banget dengerin musik, dia minjem hp gue mau denger mp3 katanya, jadi di wc itu pas masuk di arah sebelah kanan ada 1 wc di depan wc itu ada bangku kecil nah temen gue duduk disitu menghadap pintu keluar, di depan 1 wc itu ada 2 wc arahnya menghadap pintu keluar.

Pas gue udah selesai temen gue masih asik dengerin mp3, gue bilang 'gue udahan, yuk masuk kelas', tapi temen gue bilang 'ah nanti aja, gue masih asik dengerin ini', dia duduk di bangku sambil goyangin kepalanya ke kanan ke kiri kaya boneka dakocan,haha. Ya udah gue diri lah disampingnya padahal gue udah ngerasa ga enak banget dari tadi kayak beda hawanya. Tiba tiba ada guru sejarah lewat langsung ngomel, 'hei kamu berdua ngapain kamu disitu emang pelajarannya siapa ini?', gue ama temen gue langsung gelagapan, gue bilang 'pelajaran bahasa inggris bu belom dateng kok gurunya'. Terus gue narik temen gue langsung kita berdua lari ke kelas sambil cekikikan. Eh guru itu teriak 'LOH !! yang satunya mana lagi?'. Kita berdua mikir yang satunya? Loh orang kita cuma berdua?.

Pas istirahat ribut ributlah anak anak kelas 10, jadi katanya tadi bu guru sejarah gue ngeliat ada 1 lagi berdiri di belakang temen gue yang duduk di bangku, pas kita tadi kabur, guru gue langsung meriksa dimana lagi tadi yang satunya lagi apa mungkin ngumpet di 1 wc itu, pas dibuka ga ada siapa siapa, dia teriak terus manggil anak cowo kelas 10-2 buat meriksa wc itu, tapi ga ada apa apa..berarti hantu itu Rina yang juga pake seragam SMA kayak gue. Hantu itu jadi tadi di belakang temen gue dan berdiri disamping gue, kalo inget lagi jadi merinding..

Selasa, 17 Juni 2014

Cara Merawat Payudara Tetap Kenceng

Cara Merawat Payudara Tetap Kenceng dan Indah


Payudara merupakan salah satu anggota tubuh cewek yang harus mendapat perhatian khusus agar bisa berfungsi secara optimal baik secara biologis (menyusui) maupun estetika (tetap indah dan kencang). Payudara yang indah dan sehat terlihat padat berisi dan montok tentunya. Pertumbuhan payudara sangat dipengaruhi oleh faktor hormonal, gizi, berat badan, olahraga atau aktifitas, serta genetik. Biasanya payudara akan mulai menunjukkan masa pertumbuhannya saat cewek telah masuk masa pubertas meskipun sebelum pubertas normal jika sudah ditemukan pertumbuhan payudara. Pertumbuhan ini akan memperlihatkan bentuk dan ukuran serta kekencangannya. Saat awal seperti inilah sebaiknya perawatan payudara sudah disadari dan dilakukan.



1. Lakukan Pijatan Hydro
Teknik cara memijat hydro adalah salah satu cara yang sangat efektif sekali untuk menghindari kerutan yang terjadi di area payudara. Pijat hydro ini bisa kamu lakukan sendiri. Cara Pijat hydro adalah dengan memijat payudara yang sebelumnya telah dibasuh terlebih dulu dengan air dingin, kemudian pijatlah searah jarum jam kira kira selama 10 menit. Kamu dapat memberikan perhatian khusus pada daerah lipatan ketiak dan pada daerah bawah payudara. Pijatan hydro ini berfungsi agar mengalirkan peredaran darah dan dapat mengencangkan payudara.

2. Lakukan Pijatan Dengan Es Batu Susu
Selain dengan pijatan hydro di atas, kamu dapat melakukan pijatan dengan menggunakan air susu yang telah dibekukan terlebih dahulu. Caranya, pijatlah payudara dengan menggunakan es batu susu tersebut, namun yang harus di ingat adalah kamu harus melakukannya secara perlahan, karena kulit payudara sangat sensitif sekali. Cara ini bermanfaat sekali untuk melembutkan, bisa mencerahkan dan dapat mengencangkan payudara.

3. Lakukan Olahraga
Orang yang sehat dan memiliki tubuh bugar biasanya rutin melakukan olah raga. Demikian juga dalam merawat payudara agar tetap kencang. Rajin-rajinlah melakukan push up karena sangat berguna sekali untuk kekencangan pada otot-otot yang ada dalam payudara. Olahraga lain agar payudara kencang adalah dengan menggunakan barbel. Berbaringlah, kemudian tekuk lutut dan mulai angkatlah barbel yang telah disesuaikan beratnya dengan kemampuan kamu untuk mengangkatnya dengan menggunakan kedua tangan secara bersamaan. kemudian tarik ke bawah tangan secara perlahan-lahan. Gerakan ini sebaiknya diulang hingga 10 kali.

4. Krim Payudara
Cara merawat payudara dengan menggunakan krim payudara sering di lakukan oleh cewek yang ingin payudaranya menjadi kencang dan indah. Namun jangan memilih krim sebelum dikonsultasikan dengan dokter.

5. istirahat cukup dan gizi seimbang
Hal ini tidak bisa disepelekan karena bagaimanapun kedua hal ini juga akan membantu keseimbangan hormonal kamu agar fungsi hormon dalam menjaga pertumbuhan payudara bisa lebih optimal.

Sumber : Cara Merawat Payudara Tetap Kenceng

Cara Diet Sehat

10 Cara Diet Sehat


  • Pertama-tama kenali tubuh sendiri : Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman Anda. Saat Anda mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.
  • Makan secara teratur dengan menu dan porsi yang cukup : Seperti kata pepatah, "Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang."
  • Lebih banyak konsumsi buah dan sayur : Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk. Itu hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association tahun 2006.
  • Jangan lupakan Sarapan pagi : Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
  • Perbanyak Minum air putih : Cukupi kebutuhan air putih anda minimal 2 liter per hari.
  • Berolahragalah : Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.Ber-aerobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk ikut bergerak. Awalnya mungkin agak aneh mendengarnya. Tapi begitu Anda mulai, bisa-bisa Anda lupa berhenti.
  • Bebas Gula : Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang : Jangan melakukan tindakan ekstrim.
  • Tindakan ekstrim maksudnya seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mencakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
  • Gosok gigi segera : Setelah makan malam segera gosok gigi untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
  • Jangan sekali-kali kompensasikan perasaan ke makanan : Kebiasaan yang sangat tidak baik bila kita makan berlebih di saat-saat perasaan kita sedang buruk ataupun terlalu gembira. Pada umumnya orang yg terlalu terbawa emosi sesaat agak susah mengontrol pola makannya.

Rabu, 11 Juni 2014

Fakta Unik Tentang Payudara

Fakta Unik Tentang Payudara


Fakta Unik Tentang Payudara : Payudara adalah simbol keseksian dan kesuburan wanita. Walaupun banyak dibicarakan, namun sebenarnya masih sedikit pengetahuan yang dipublikasikan tentang payudara.
Fungsi utama dari kelenjar susu adalah memberikan nutrisi dalam bentuk air susu bagi bayi atau balita. Proses pemberian air susu ini dinamakan menyusui. Meskipun kelenjar yang menghasilkan air susu juga terdapat pada pria, normalnya kelenjar susu tersebut tetap tidak berkembang sempurna.



Manfaat Memiliki Payudaran Berukuran kecil atau Sdang


  • Bebas berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya tanpa mengkhawatirkan guncangan-guncangan yang terasa tidak nyaman di bagian torso maupun pada bra.
  • Tidak akan khawatir payudara akan menurun dan mengendur, bahkan setelah memiliki anak.
  • Tidak risih ketika harus berdesakan dengan orang-orang lain di dalam bus kota atau kereta api dalam kota. Risiko bersinggungan dengan tubuh orang lain pun dapat diminimalisir.
  • Tidak mengalami sakit punggung karena menahan payudara yang berat. Dan bebas dari rasa sakit akibat tali bra yang mengikat punggung dan pundak.
  • Bisa tidur telungkup tanpa merasakan ketidaknyamanan di bagian dada. Ketika berbalik untuk kembali telentang, kedua payudara akan kembali ke tempat di mana seharusnya, dan bukannya "terjatuh" ke samping kiri dan kanan.
  • Tidak akan mengalami kesulitan mencari pakaian atasan yang pas, karena bagian dada bisa dikancingkan dengan mudah.
  • Tidak perlu sering-sering memakai bra. Ini bisa mengurangi rasa sakit akibat kawat pada bra yang berfungsi menyangga payudara. Bahkan mungkin tidak memerlukan bra yang menggunakan kawat.
  • Tidak semua pria menyukai wanita dengan payudara besar. Pria kebanyakan akan menyukai payudara yang berukuran sedang, namun bagi wanita yang payudaranya berukuran mini pun tak perlu khawatir.
  • Terhindar dari tatapan nakal para pria yang dijumpai di masyarakat luar. Jadi, ketika berbicara dengan rekan sekantor atau klien, pria akan langsung menatap mata, bukan bagian tubuh yang lain.
  • Mudah dalam mendeteksi kanker payudara karena benjolan akan langsung dapat terasa. Karena sel kanker tidak "terkubur" di dalam lemak payudara.

Payudara memang menyimpan sejuta rahasia yang patut untuk diketahui. Namun yang terpenting adalah jagalah selalu kesehatan payudara Anda.

Sumber : Fakta Unik Tentang Payudara

Selasa, 10 Juni 2014

Kelapa Untuk Kesehatan

Buah Kelapa Untuk Kesehatan


Pohon kelapa dan buahnya mempunyai sejarah panjang di Indonesia, bahkan merupakan lambang atau pengenal kepulauan Indonesia.

Yang menarik, dalam mitologi Hindu dan menurut Kitab Suci Weda, kelapa merupakan "pohon surgawi." Konon, Dewa Wisnu, membawa pohon kelapa sebagai sumber kesehatan, ketenangan, panjang usia, dan kedamaian.

Pohon kelapa dianggap suci, dan berperan penting dalam semua upacara keagamaan. Dalam kehidupan sehari-hari, hampir semua bagian tanaman kelapa dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan.

Salah satu produk dari kelapa adalah airnya, ternyata dalam larutannya, air buah nyiur ini punya khasiat dan nilai gizi yang luar biasa. Bukan hanya unsur makro berupa nitrogen dan karbon, tetapi juga unsur mikro yang sangat dibutuhkan tubuh ada di air kelapa. Unsur nitrogen di dalamnya berupa protein yang tersusun dari asam amino, seperti alanin, sistin, arginin, alin, dan serin.

Dibandingkan asam amino yang terdapat di susu sapi, asam amino yang terkandung dalam air kelapa ternyata lebih tinggi. Sementara unsur karbon dapat dijumpai dalam bentuk karbohidrat sederhana seperti glukosa, sukrosa, fruktosa, sorbitol, inositol, dan lainnya. Begitu pula dengan unsur mikro dalam air kelapa berupa mineral yang dibutuhkan sebagai penganti ion tubuh. Layak memang, bila setelah minum kelapa muda tubuh kita terasa kembali segar.

Jika diteliti lebih jauh, air kelapa ternyata juga mengandung beragam vitamin. Di antaranya vitamin C yang dominan, asam nikotinat, asam folat, asam pantotenat, biotin, serta riboflavin. Tak heran jika air kelapa juga dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional sekaligus kecantikan.

Di samping itu, secara khusus, air kelapa kaya akan potasium (kalium). Selain mineral, air kelapa juga mengandung gula (bervariasi antara 1,7 sampai 2,6 persen) dan protein (0,07- 0,55 persen). Karena komposisi gizi yang demikian ini, maka air kelapa berpotensi dijadikan bahan baku produk pangan.

Di Filipina, air kelapa dimanfaatkan untuk proses pembuatan minuman, jelly, alkohol, dektran, cuka, dan nata de coco. Di Indonesia, air kelapa digunakan sebagai minuman (air kelapa muda) dan media pembuatan nata de coco.

Manfaat Air Kelapa 



  • Air kelapa berkhasiat sebagai diuretik, yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak kecil. 
  • Jika air kelapa muda yang dicampur dengan susu amat baik untuk makanan anak. Campuran air kelapa muda tersebut mempunyai khasiat untuk mencegah penggumpalan susu dalam perut, muntah, sembelit, dan sakit pencernaan.
  • Air kelapa juga mempunyai bermacam-macam khasiat sebagai obat. Di antaranya, minum air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan antibiotika lain, sehingga menjadikan obat-obat itu lebih cepat diserap darah.
  • Mencuci muka dengan air kelapa secara kontinu tiap hari dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerutan pada wajah yang datang lebih dini, kulit mengering, dan wajah menjadi tampak berseri.
  • Campurlah air kelapa dengan sedikit madu. Ramuan ini merupakan tonikum yang murah tetapi berkhasiat. Ramuan ini merangsang pusat-pusat seksual tubuh dan meniadakan akibat buruk gairah seksual berlebih.
  • Jerawat membandel dapat diobati dengan campuran 25 gram pasta kunyit dengan segelas air kelapa, lalu dibiarkan selama semalam suntuk, kemudian tambahkan 3 sendok teh bubuk cendana merah. Aduk-aduklah semua bahan tersebut sampai rata, kemudian disimpan lagi tanpa terganggu selama 3 hari. Saringlah ramuan tadi dengan tiga lapis kain kasa. Simpan sari tadi dalam botol, dan oleskan pada muka dua kali sehari hingga jerawat lenyap.
  • Air kelapa juga berkhasiat sebagai obat luka, telapak kaki pecah-pecah, dan eksim. Membuat ramuannya relatif mudah. Rendamlah segenggam beras dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling menjadi bubuk halus. Tepung beras tersebut digunakan dengan dioleskan setiap hari selama 3-4 hari pada bagian tubuh yang sakit.
  • Jika air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama merupakan obat luka bakar dan meniadakan rasa panas pada telapak kaki dan tangan.

Kelapa ijo merupakan salah satu jenis dari berbagai spesies yang pada pohon kelapa. Secara fisik sangat sulit untuk membedakan mana yang kelapa ijo dan hijau. Tapi, setelah dibelah, baru telihat perbedaannya. Kelapa ijo jika dikupas, seratnya berwarna merah. Rasa airnya rada pahit, tidak seperti kelapa hijau yang segar kendati tidak dicampur dengan gula.

Kelapa ijo ditengarai merupakan obat terbaik untuk beberapa penyakit seperti: panas dalam, sembelit, penetral racun, demam berdarah, cacingan, disentri. Bila digunakan untuk membasuh muka, maka manfaat kelapa ijo bisa menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit muka, mengencangkan kulit (anti aging) dan bila digunakan untuk keramas, bisa mencegah timbulnya uban.

Selain itu, kelapa ijo juga bisa dijadikan terapi gurah, caranya dengan mengembunkan satu malan air kelapa ijo, lalu diminum paginya. Bila hal ini dilakukan setiap pagi, insya Allah suara akan menjadi lebih panjang dan merdu.

Sumber : Kelapa Untuk Kesehatan